瑪雅優伽戶外禪修瑜伽培訓課程在青城山上進修，山色氤氳，洗滌身心。禪瑜伽，也叫做瑜伽禪，是為輔助修行者得到禪定力量而練習的瑜伽，屬于禪修法門。它并不是現代人獨創的，源自于古代修行者為了聯結自我與本性、平衡身心關系而采用的瑜伽體式、導引術和呼吸法。
成都瑪雅優伽瑜伽培訓學院16年來致力于瑜伽大眾健身-瑜伽教練培訓-瑜伽人才精進-瑜伽就業推薦-瑜伽創業指導-瑜伽商務合作-瑜伽加盟連鎖的大健康產業瑜伽康養領域。從2006-2021年，來自全國6大省13個城市地區的數千名瑜伽愛好者，參與并完成了230TTC-700TTC瑜伽教練職業技能培訓和特色瑜伽進修課程的學習。畢業率至2020年統計高達97%，成功完成了6370余位專業瑜伽教練人才的認證培訓
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1、瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒。當上司對你表達不滿，而你又不無法回應的時候，可以嘗試練一會瑜伽，這時候你的不滿情緒就會舒緩很多了。
2、能夠增強身體抵抗力，預防風險。如果你經常感冒發燒，可以試試瑜伽，通過瑜伽發汗達到排出毒素增強抵抗力的作用。
3、瑜伽能調整身體機能。多練習瑜伽可以保持身體處在一個良好的狀態，使你精神飽滿，活力十足。
4、多練習瑜伽還能改善體型，提升氣質。
5、練瑜伽能夠有效舒緩人體肌肉和骨骼的疲勞狀態，通過瑜伽呼吸法和各種題為姿勢的鍛煉，可以促進人體血液循環，人體關節更加靈活自如。
6、預防慢性病，別以為只有肌肉和骨骼會疲倦，其實人體的臟器也會產生怠惰疲倦之感。借由瑜伽各種體位法的姿，勢按摩身體的內部器官，不僅可促進血液循環伸展僵硬的肌肉，使關節靈活外，還可以使腺體分泌平衡、強化神經，當然慢性疾病也會與你絕緣。
